Το τρέξιμο αποτελεί μια υπέροχη άσκηση που συμβάλει στην καλή υγεία και είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να γίνει ακόμα πιο ευχάριστη όταν σας συνοδεύει και ο αγαπημένος
τετράποδος φίλος !
Το τρέξιμο μαζί του εκτός από μια εξαιρετική και ισορροπημένη άσκηση με πολλά ωφέλη,
μπορεί να γίνει και πολύ διασκεδαστικό και για τους δυο σας.
Οι σκύλοι γενικά αγαπούν το τρέξιμο αλλά για να τρέχουν δίπλα σας συνοδεύοντάς σας ,
θα πρέπει πρώτα να λάβετε υπόψη σας μερικά πολύ σημαντικά πράγματα που είναι απολύτως απαραίτητα πριν ξεκινήσετε.
Δεν είναι όλοι οι σκύλοι κατάλληλοι για τρέξιμο !
Είναι γεγονός ότι δε μπορούν όλοι οι σκύλοι να συνοδεύουν στο τρέξιμο
για τον απλούστατο λόγο πως δεν είναι όλοι φτιαγμένοι για κάτι τέτοιο !
Αυτός λοιπόν είναι ο πρώτος και σημαντικός παράγοντας που πρέπει να εξετάσετε.
Κάνει ο σκύλος σας για τρέξιμο ;
Οι μικροσκοπικοί σκύλοι και αυτοί που έχουν πολύ κοντά πόδια είναι ακατάλληλοι λόγω της κατασκευής τους.
Οι βραχυκέφαλες φυλές (με πολύ κοντή μουσούδα) λαχανιάζουν εύκολα και έχουν δυσκολία στην αναπνοή ,ενώ ταυτόχρονα υποφέρουν από τη ζέστη.
Οι γιγαντόσωμες φυλές δεν είναι επίσης ιδανικές στην πλειοψηφία τους ,γιατί δεν πρέπει
λόγω αυξημένου βάρους να καταπονούν τα οστά τους.
Σκύλοι με βαρύ ή διπλό τρίχωμα καλό θα είναι να αποφεύγουν το τρέξιμο ιδιαίτερα σε περιόδους
μεγάλης ζέστης !
Τα κουτάβια επίσης δεν πρέπει να κουράζονται με μια τόσο δυναμική άσκηση καθώς βρίσκονται
στο στάδιο της ανάπτυξης.
Δεν πρέπει επίσης να τρέχουν οι ηλικιωμένοι σκύλοι , αυτοί που είναι υπέρβαροι ή όσοι αντιμετωπίζουν τυχόν προβλήματα υγείας.
Κατάλληλοι για τρέξιμο σκύλοι είναι αυτοί που ανήκουν στις δραστήριες,υπερδραστήριες
ή αθλητικές φυλές ,οι πιο πολύ σκύλοι κυνηγίου και όσοι δείχνουν πως η άσκηση
που ήδη τους παρέχετε, δεν τους αρκεί.
Αν ο σκύλος σας είναι ημίαιμο θα καταλάβετε αν κάνει για τρέξιμο αν τα ενεργειακά
του επίπεδα είναι μεγάλα και παραμένει πολύ δραστήριος και πέρα από την καθημερινή
βόλτα ή το παιγνίδι.
Σε κάθε περίπτωση όμως να ελέγχετε τις αντοχές του σκύλου σας,
καθώς επίσης και το πόσο εύκολα ακολουθεί ή σταματά ,πότε και πόσο κουράζεται
κι αν έρχεται πρόθυμα ή δυσανασχετεί.
Μην πιέζετε το σκύλο να ακολουθήσει αν δείχνει ότι δυσκολεύεται ή απλά δεν του αρέσει.
Δεν είναι όλοι οι σκύλοι γεννημένοι αθλητές !
Το ξεκίνημα !
Πριν ξεκινήσετε ρωτήστε τον κτηνίατρο σας αν ο σκύλος σας διαθέτει την καλή φυσική
κατάσταση και υγεία ώστε να ξεκινήσει το τρέξιμο μαζί σας.
Είναι πολύ σημαντικό ο σκύλος σας να είναι υγιής πριν επιδοθεί σε αυτή τη δραστηριότητα.
Άλλη βασική προυπόθεση είναι ο σκύλος σας να έχει μάθει να περπατάει δίπλα σας με λουρί !
Είναι απαραίτητο να γνωρίζει πως να περπατάει κοντά σας με λουρί σωστά ,γιατί αν αυτό
δεν είναι εφικτό δε θα μπορέσει ούτε να τρέξει χαλαρά δίπλα σας .
Ένας σκύλος που τραβά προς όλες τις κατευθύνσεις , σταματά απότομα ή μπλέκεται
δεν είναι ο ιδανικός σύντροφος για δρομέας.
Πρέπει επίσης να έχει οπωσδήποτε κάποια βασική εκπαίδευση ώστε να υπακούει στις
εντολές σας και τις υποδείξεις σας !
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχετε τον έλεγχο του και να μπορείτε ανα πάσα στιγμή να
επικοινωνείτε και να σας υπακούει.
Πρέπει να είναι κοινωνικοποιημένος !
Αυτό σημαίνει ότι δε θα αποσπάται η προσοχή του εύκολα από διαφορετικές καταστάσεις
και θα γνωρίζει πως να συμπεριφερθεί σε διάφορες συνθήκες που θα συναντάτε
χωρίς φόβο.
Επιλέξτε το σωστό χρόνο !
Δεν είναι όλες οι ώρες κατάλληλες για τρέξιμο ούτε φυσικά όλες οι καιρικές συνθήκες.
Οι πολύ ζεστές ώρες της μέρας όπως είναι οι μεσημεριανές είναι εντελώς ακατάλληλες
γι' αυτή τη δραστηριότητα.
Οι καλύτερες ώρες είναι νωρίς το πρωί ή το απόγευμα ,που ο ήλιος δεν είναι τόσο
δυνατός.
Όταν ο καιρός είναι πολύ ζεστός ,ειδικά το καλοκαίρι,καλύτερα να αποφύγετε το τρέξιμο.
Ξεκινήστε αρχικά σιγά σιγά !
Μη του βάζετε δύσκολα από την αρχή και μην έχετε μεγάλες απαιτήσεις από την πρώτη
φορά.
Μπορείτε για να τον συνηθίσετε ,να ξεκινήσετε περπατώντας και να αυξάνετε σιγά σιγά
το ρυθμό σε τρέξιμο,επιβραβεύοντας με τη φωνή σας καθώς σας ακολουθεί.
Με τον τρόπο αυτό θα περάσει πιο εύκολα από το περπάτημα στο τρέξιμο σα μια
φυσική συνέχεια.
Μάθετε να τον παρατηρείτε !
Διατηρείτε την επαφή μαζί του και ελέγχετε τις αντοχές του !
Δείτε από την πρώτη κιόλας φορά αν ανταποκρίνεται καλά ή αν δείχνει ότι
το τρέξιμο να τον εξαντλεί.
Αν ο σκύλος μετά την εκκίνηση δείχνει σημάδια κόπωσης μη τον πιέζετε.
Αν παρατηρήσετε την ώρα που τρέχετε διαφορές στην αναπνοή,κρεμασμένη τη γλώσσα
και τα αυτιά προς τα πίσω ,πρέπει να σταματήσετε οπωσδήποτε για ένα διάλειμμα.
Σε καμία περίπτωση μη τον εξωθείτε να τρέξει αν δείχνει ότι δεν θέλει ή δεν μπορεί !
Σταδιακά βελτιώστε τις επιδόσεις σας.
Αρχίστε κάνοντας ένα μικρό λιγόλεπτο τρέξιμο και καθώς περνούν οι μέρες αυξήστε
τις επιδόσεις σας σταδιακά.
Μάθετε του τον τρόπο να συγχρονίζεται μαζί σας.
Να θυμάστε πάντα ότι δεν είναι το μέτρο η δική σας αντοχή αλλά και αυτή του σκύλου σας.
Μην ξεπερνάτε τα όρια και βρείτε το δικό σας ρυθμό και διάρκεια.
Μέτρα προστασίας
Να χρησιμοποιείτε πάντα λουρί !
Είναι απαραίτητο γιατί τον ελέγχετε καλύτερα, διατηρείτε την επαφή και τον συγχρονισμό
και κυρίως φροντίζετε για την ασφάλεια του !
Να έχετε πάντα νερό μαζί σας !
Είναι πολύ σημαντικό να έχει ο σκύλος σας σωστή ενυδάτωση όπως και εσείς φυσικά.
Να κάνετε διαλείμματα !
Παρατηρείτε το σκύλο σας και κάντε μικρές στάσεις ή διαλείμματα
για να πάρετε νέες δυνάμεις και να ξεκουράζεστε λίγο.
Θα κάνει καλό και στους δυο σας.
Να προσέχετε την άσφαλτο !
Ειδικά το καλοκαίρι που ο καιρός είναι ζεστός, η άσφαλτος αναπτύσσει γρήγορα υψηλές
θερμοκρασίες.
Εσείς φοράτε παπούτσια όμως τα πέλματα του σκύλου σας μπορεί να καούν ή να
τραυματιστούν.
Για το λόγο αυτό προτιμάτε να τρέχετε σε μέρη που δεν υπάρχει καυτή άσφαλτος,όπως
γρασίδι ή χώμα και φυσικά όχι τις πολύ θερμές ώρες.
Να καθαρίζετε...
Όπως και σε κάθε βόλτα φροντίστε να έχετε μαζί σας σακουλάκια ώστε να καθαρίσετε
αν ο αγαπημένος σας σκύλος κάνει την ανάγκη του.
Ανεξάρτητα αν τρέχετε ή περπατάτε αυτό δείχνει υπευθυνότητα και σεβασμό
προς τους άλλους και προς το περιβάλλον !
Το τρέξιμο με το σκύλο σας όταν γίνεται σωστά μπορεί να αποτελέσει μια πραγματικά
υπέροχη άσκηση και μια πολύ ευχάριστη δραστηριότητα.
Μέσα από αυτήν θα διατηρήσετε και οι δυο την καλή σας φυσική κατάσταση και
θα ενισχύσετε ακόμα περισσότερο τη μεταξύ σας σχέση.
Θα έχετε προσθέσει μια ακόμα όμορφη δραστηριότητα σε όλα εκείνα που μπορείτε και κάνετε μαζί.
Με την προυπόθεση να υπάρχει μέτρο,προσοχή,σωστή εκπαίδευση ,προστασία και κυρίως
να το απολαμβάνετε και οι δύο !
Λία Αγγελοπούλου
dog side stories
